Mache 2026 zu „Deinem Jahr“.
Starte im Neuen Jahr mit „DU“ deine 21-tägige Reise der Selbstfürsorge,
unterstützt durch 100% reine ätherische Öle
und Nahrungsergänzungen von dōTERRA.
Folge dem Programm und nutze wertvolle Anregungen
für deine tägliche Wellness-Routine und besseres Wohlbefinden.
Lade auch deine Freunde zu DU ein.
Gemeinsam macht diese Reise noch mehr Spaß.
Für Neueinstiger empfehle ich die beliebten Öl-Kits.
Die Aktion „DU“ startet am 10. Januar 2026.
3-Wochenlang findest du täglich
neue inspirierende Beiträge auf dieser Webseite . . .
Bereite Dich vor:
Nutze deine Lieblingsprodukte, teile Bekanntes, entdecke Bewährtes, lerne Neues kennen . . .
Teile Deine Erfahrungen empfehle passende Lösungen + Produkte.
Lade Dich + Deine Familie ein, lade deine Freunde + Bekannte ein.
Hier ist alles, was DU für deine 21-tägige Reise der Selbstfürsorge benötigst:
Wellness-Produkte:
VMG+
PB Restore
EO Mega+
Pflanzenprotein Schoko oder Vanilla
Ätherische Öle + Mischungen:
Lavender
Peppermint
Wild Orange
Frankincense
Balance
MetaPWR
Adaptiv
+ optional noch diese Öle + Mischungen:
Eucalyptus
Air
Shinrin Yoku
Tangerine
Dieses Jahr beginnt mit einer Priorität: DU.
Nur wenn DU dir Zeit
für dich selbst nimmst,
kannst DU dein Bestes geben.
Bist DU bereit?
Wir starten am 10. Januar 2026.
Schreibe mir eine Nachricht,
um herauszufinden, wie du mitmachen kannst.
Hier kannst du den Plan zur 21-tägigen Reise downloaden
Erlebe + genieße „21 Tage nur DU“
• beginne mit deiner Selbstfürsorge
• nimm dir extra Zeit für dich
• starte positiv in deinen Tag
• gönne dir Gutes + verwöhne dich
• genieße Deinen Körper und Bewegung
• genieße Entspannung • gönne dir gesunde Leckereien
• öffne dein Herz + genieße Nähe
• lass dich inspirieren
• verwöhne dich, deine Lieben und Freunde
• teile Gutes und mache ein liebevolles Geschenk
• genieße diese Zeit
• tanze durch dein Leben . . .
oder hier täglich folgen ….
Hier kannst du täglich DU
und deiner 21-tägigen Reise der Selbstfürsorge folgen:
Tag 14:
Die erfrischende Wirkung von Eucalyptus genieße und schätze ich bereits in der Ölmischung Air von dōTERRA.
Ich nutze es sehr gern, um mein Gefühl der Vitalität und Klarheit zu fördern.
Gleichzeitig unterstützt dieses ätherische Öl angenehm meine Atmung und Entspannung.
Mit Eukalyptus fängt jeder Tag wunderbar frisch an.
Tag 13:
Es war eine Liebe nach dem ersten Atemzug.
Balance bringt mir ein Gefühl der Ruhe, Ausgeglichenheit + Erdung.
Ich mag den Duft von Balance in unserem Diffuser, tagsüber + nachts.
Eine gute Wirkung kannst du auch direkt auf deiner Handfläche, Fußsohlen oder Pulspunkten erreichen.
Balance gibt es auch als praktischen TOUCH RollOn.
Tag 12:
Mit Air • der Atemmischung kann ich viel besser atmen, und mit dessen Unterstützung eine bessere und erholsame Nachtruhe erreichen.
Ich liebe sein erfrischendes und beruhigendes Aroma.
Am liebsten nutze ich Air im Diffuser, oder trage ein paar Tropfen auf die Brust oder meine Handflächen.
Zusätzlich kann es lästige saisonale Atemwegsbeschwerden lindern und die Nebenhöhlen befreien.
Air gibt es auch als Stick, Halspastilen oder praktischen TOUCH RollOn.
Tag 11:
Das ätherische Öl Pfefferminze in Kombination mit Wilde Orange war meine erste Ölmischung, die ich mir selbst gemischt habe, und deren Wirkung mich verzaubert hat.
Ich mag ihren vitalisierenden und ausgleichenden Effekt.
Versuche es auch. Es ist ganz einfach: Nehme je 1-2 Tropfen Wildorange und Pfefferminze auf deine Handfläche, reibe die Hände aneinander und atme tief ein, um ein anregendes Aroma zu erhalten.
Zum Schluß kannst du deine Hände mit dem Öl auf deinen Nacken oder Schulter einmassieren.
Tag 10:
Wild Orange war vor 13 Jahren eines meiner ersten Öle von dōTERRA.
Ich habe mich sofort in das wohlduftende + energetisierende Aroma verliebt, und liebe es bis heute.
So kannst du WildOrange auch anwenden:
Gib es in deinen Diffuser oder auf deine Handfläche, atme es ein, und spüre , wie sich sein Duft positiv auf deine Deine Stimmung auswirkt.
Oder: Kombiniere je einen Tropfen Wildorange, Pfefferminze + Weihrauch auf deiner Handfläche, reibe die Hände aneinander. und atme tief ein, und genieße sein anregendes Aroma.
Tag 9:
Ich liebe die Natur. Und ich weiss, dass ich mir den wohltuenden Wald-Duft auch gezielt nach Hause holen kann.
Kennst du Shinrin-Yoku? Diese Mischung ist einfach köstlich: ausgleichend und erfrischend zugleich.
Ich nutzte diese Ölmischung gern zu Hause im Diffuser. Sie bringt mir “grüne Wälder” und ihre positive Wirkung ins Zimmer. So kann ich wunderbar vom Allrag abschalten.
Tag 8:
Das angenehme Aroma + die beruhigende Wirkung der ADAPTIV Mischung hat mich gleich von Anfang an begeistert.
Ich liebe seinen Duft + die ausgleichende Anti-Stress-Wirkung für mein emotionales und körperliches Wohlbefinden. Es verbessert + hebt meine Stimmung, fördert Klarheit und effektives Arbeiten + Lernen.
Adaptiv ist eines meiner Lieblings-Mischungen von dōTERRA.
Tag 7:
Wir wenden sehr gern und täglich Citrusöle an.
Genieße dieses wärmende Kakaogetränk-Rezept, und aromatisiere es mit dem ätherischen Öl Tangerine • Mandarine-Öl.
Oder experimentiere auch mit anderen Citrus-Ölen, die du gerade zur Hand hast, um einen besonderen Geschmack für dich zu gestalten. Guten Appetit.
Tag 6:
POWER • geschrieben als P-W-R kann natürlich auch »Kraft« bedeuten, steht aber gleichzeitig auch auf englisch für „personal wellness realised“, also „persönliches Wohlbefinden erreicht“.
Das ätherische Öl unterstützt bei innerliche Einnahme meinen Stoffwechsel und Vitalität.
Ich liebe das Aroma von MetaPWR. Es versprüht positive Energie, wirkt stimmungsaufhellend.
Ein paar Tropfen der MetaPWR-Ölmischung in VeggieCap-Leerkaspsel oder in mein MetaPWR-Advantage Kollagen-Pulver begleiten mich jeden Tag.
ag 5:
Nicht nur meine Haut liebt Weihrauch. Ich liebe ebenfalls sein beruhigendes + entspannendes Aroma.
Zusätzlich nehme ich jeden Tag ein paar Tropfen Weihrauch innerlich für mein allgemeines Wohlbefinden ein.
• Es unterstützt die Regeneration der Zellen,
• beruhigt das Nerven-System
• unterstützt das Immun + Herz-Kreislauf-System
• fördert Verdauung + Atemwege
• besitzt positive Wirkung auf
Tag 4:
Frankincense besitzt vielseitige Verwendungsmöglichkeiten.
Ich wende das kostbare ätherische Weihrauch-Öl täglich mit meiner Anti-Aging-Gesichtscreme an.
Meine Haut liebst es, und es fühlt sich sehr gut an.
Dieses Rezept mit Avocado ist eine tolle Anregung.
Mit der Anleitung kannst du es einfach anwenden und die haut-pflegende Wirkung genießen.
Tag 3:
Nicht nur für Sportler als “Energiespender” ist das Pflanzenprotein-Pulver in beiden leckeren Geschmacksrichtungen täglich eine sinnvolle Ergänzung für jeden.
Es ist natürlich gesüßt mit Stevia und frei von gentechnisch veränderten Organismen GMO, Gluten, Milchprodukten + Soja.
Du kannst das Proteinpulver mit Mich oder Wasser vermischen, kreativ zusätzlich Obst, Gemüse oder Nüsse hinzugeben und/oder auch mit deinem Lieblingsöl aromatisieren. Guten Appetit.
Tag 2:
Ich liebe sein feines + beruhigendes Aroma, und wende es wegen seiner 100% Reinheit sehr gern zur Beruhigung der Haut auch kleinen Schürfwunden oder Verletzungen an.
Tag 1:
Folge dem Programm und nutze wertvolle Anregungen für deine tägliche Wellness-Routine und besseres Wohlbefinden.
1. Dieses Trio gehört zu meiner täglichen Routine.
Ich liebe den köstlichen Geschmack der VMG+ Nahrungsergänzung mit vielen hochwertigen Vitaminen und Mineralstoffen. VMG+ ist vegan + glutunrein.
Achtung Suchtgefahr 🙂
Zusammen mit EO Mega+ mit Omegafettsäuren aus Wildfisch und WildOrange und PB Restore mit dem innovativen Doppelkammersystem bildet das Trio eine gelungene Kombination für meine tägliche Nährstoffversorgung,
Zusammenfassung 21 Tage DU:
